Fazuľa na palici alebo ja po cvičení jógy. :)

Keby ste sa ma pred 7 rokmi spýtali, čo mi dáva cvičenie jógy, odpovedala by som, že vďaka jóge ma nebolí chrbát, hlava či krk. To isté by som vám odpovedala aj pred 5, 3 či 2 rokmi.

Dnes je moja odpoveď trošku iná. Samozrejme pozitíva v podobe bezbolestných krížov, chrbta…zostáva, ale pridal sa k ním aj pocit sústredenosti, vnútornej stability či vyrovnanosti.

Je to zvláštne príjemný pocit, keď som po cvičení vo svojom vnútri, akoby som bola sústredená okolo mojej chrbtice. V strede. Spojená so zemou aj vesmírom. Viete čo tým myslím? Znie to trošku filozoficky, ale v podstate je to veľmi jednoduché. 😁

Predstavte si fazuľu, ktorá sa ťahá po palici. Tá je pre ňu oporou a vďaka nej môže fazuľa rásť, silnieť. Všetka energia, sila je sústredená okolo tej palice.

A teraz si predstavte vašu chrbticu okolo ktorej sa sústreďuje všetka vaša energia. Predstavte si ako sa vaša vnútorná sila vinie od chodidiel, cez panvu, jednotlivé stavce na chrbtici, krk až cez temeno hlavy. Ako ste územnení a zároveň rastiete.

A teraz si predstavte vašu chrbticu okolo ktorej sa sústreďuje všetka vaša energia.

A ten istý pocit vyrovnanosti je aj v hlave.

To je to, čo prežívam po cvičení jógy posledný rok. Je to pre mňa silná vnútorná motivácia, ktorá ma vedie každý deň na moju podložku.

Nič sa nedá urýchliť. Každý z nás musí prejsť svojou cestou poznania. Niektorí možno zostanú pri fyzických pozitívach, ktoré im jóga prináša a je to úplne v poriadku. Niektorí možno objavia podobný pocit aký prežívam ja. A možno objavíte niečo úplne iné. 😉

Čo dáva cvičenie jógy vám? Čo cítite keď zleziete z podložky? Ste na tom podobne ako ja alebo prežívate niečo úplne iné? Zmenili sa časom vaše pocity a vnemy? Dajte mi vedieť.😉

Namaste 🙏