OCHUTNÁVKY, VIDEÁ, FOTOSEKVENCIE, E-BOOKY... VŠETKO PRE TVOJU DOMÁCU PRAX
V tejto časti nájdeš rôzne cvičenia jogy - kratšie, dlhšie... Nájdeš tu aj e-booky a rôzne súbory ku stiahnutiu. Prajem Ti príjemné cvičenie a čítanie. 🙂
E-BOOK "AKO CVIČIŤ JOGU POČAS MENŠTRUÁCIE"
Chceš si zacvičiť jogu aj počas "svojich dní", ale netušíš čo môžeš a čo by si nemala? Alebo si doteraz ani nevedela, že sú niektoré pozície, ktoré by si počas menštruácie mala úplne vynechať?
Tak práve pre Teba som pripravila e-book "Ako cvičiť jógu počas menštruácie", v ktorom nájdeš praktické informácie a ukážky pozícií, ktorým sa počas svojich dní radšej vyhni a dozvieš sa, ktoré pozície si naopak dopraj. 🙂
Chceš sa dozvedieť ako cvičiť počas menštruácie a REŠPEKTOVAŤ PRI TOM SVOJE TELO? Tak klikni na "CHCEM E-BOOK". 🙂
5-DŇOVÝ MINIKURZ "JÓGA OD ZÁKLADOV"
Rozbehni svoju domácu prax jogy s 5-dňovým minikurzom jogy ZDARMA pre úplných začiatočníkov, ktorí potrebujú presný "návod", ktorú časť tela kam položiť.
Pripravila som pre Teba 5 lekcií - 240 minút detailných inštrukcií, ktoré Ťa prevedú krok za krokom od úplných základov po zvládnutie základných stojných pozícií a pozícií v sede.
Chceš to vyskúšať? Tak klikni na "CHCEM VEDIEŤ VIAC". 🙂
FOTOSEKVENCIA "AKO ZVLÁDNUŤ VRKSASANU"
Bojuješ pri cvičení s rôznymi rovnovážnymi pozíciami? Chceš prísť na to ako sa pri ich cvičení dostať do svojho stredu a zvládnuť ich aj so zavretými očami?
Pripravila som pre Teba fotosekvenciu s detailnými inštrukciami a tipmi, ktoré Ti ukážu ako na to.
Chceš to vyskúšať? Tak klikni na "CHCEM ZÍSKAŤ STABILITU". 🙂
SEKVENCIE PRE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILEJŠÍCH
Chceš si zacvičiť, ale nevieš čo? Pripravila som pre Teba rôzne cvičenia - kratšie, dlhšie, pre úplných začiatočníkov aj pre pokročilejšie osôbky. Teším sa na Teba. Vidíme sa na podložke. 🙂
TIPY A TRIKY
Nevieš čo s lakťami, ktoré pretláčaš? Chceš vedieť čo robiť keď máš svalovicu? Toto a aj mnohé iné sa dozvieš v sekcii TIPY A TRIKY.
FOTOSEKVENCIE, E-BOOKY NA STIAHNUTIE
Chceš mať nejaké sekvencie vždy po ruke? V tejto časti nájdeš rôzne fotosekvencie, PDF súbory, e-booky, ktoré si jednoducho stiahneš, môžeš si ich aj vytlačiť a cvičiť podľa nich kdekoľvek a kedykoľvek. 🙂
