Ahojte,

pripravila som pre vás túto stránku venovanú rôznym asánam, nech to máte všetko pekne pohromade.

V prvej časti sa pozrieme bližšie na jednotlivé asány, krok za krokom a ukážeme si ako si ich môžete pri vašom cvičení prispôsobiť ak riešite nejaké obmedzenia alebo zdravotné problémy.

V druhej časti nájdete zase praktické tipy a triky ako sa popasovať s niektorými problémami pri cvičení.

Stačí kliknúť na to čo si chcete práve pozrieť a v rámci stránky vás to presunie do príslušnej časti. 🙂