Postupuj pomaličky. Priprav si pásik/šatku, ak by si si potrebovala pomôcť s podchytením nohy. Ak je to pre Teba z akéhokoľvek dôvodu náročné, nechaj nohu, ktorá zostáva na zemi, ďalej od zadku a postupne, keď sa časom pouvoľňuješ, môžeš priblížiť nohu bližšie.

Všetky informácie o online kurze nájdeš TU: ROZHÝB CELÉ TELO