V dnešnej ochutnávke Ti ukážem viacero možností ako sa môžeš pustiť do pozície Paripurna Navasana. Vybudujeme ju postupne, krok za krokom. Nikam sa neponáhľaj. Dopraj si na každom "stupienku" toľko času, koľko potrebuješ.

!!! Ak máš práve menštruáciu, nechaj si toto cvičenie na neskôr !!!

Všetky informácie o online kurze nájdeš TU: ROZHÝB CELÉ TELO