MINIKURZ JÓGY ZDARMA

JÓGA OD ZÁKLADOV

5. lekcia

Pri dnešnom cvičení budeš potrebovať:

  • 2-3 deky
  • 1 pásik / dlhšiu šatku alebo látkový opasok
  • 2 hrubšie plastové/korkové/drevené bloky alebo 2 rolky kuchynských utierok 🙂

Ak máš práve menštruáciu alebo riešiš problémy s kolenami, tak si priprav aj:

  • 2 plastové bloky / 2 rovnako hrubé knihy
  • stoličku

Dĺžka lekcie:

51 minút

Ak by Ti nebolo pri cvičení niečo jasné, napíš mi na veve@jogasveve.sk.

Skvelé! Práve si dokončila poslednú lekciu z nášho minikurzu pre začiatočníkov. GRATULUJEM TI!

Ak sa Ti to páčilo a chcela by si sa posunúť v cvičení jógy o krôčik ďalej, skús omrknúť 10-dielny online kurz ROZHÝB CELÉ TELO, ktorý som pre vás pripravila.

Veve