MINIKURZ JÓGY ZDARMA
JÓGA OD ZÁKLADOV
PRE BEŽNÝCH SMRTEĽNÍKOV
5-dňový minikurz jógy zDARma pre úplných začiatočníkov, ktorí potrebujú presný "návod", ktorú časť tela kam položiť.
Bolesť chrbta, hlavy, problémy so spánkom, nervozita, obmedzená pohyblivosť, problémy zaviazať si šnúrku či vybehnúť po schodoch...
Aj vy riešite podobné problémy a už máte toho dosť?
Hľadáte riešenia, spôsoby ako zlepšiť kvalitu svojho života, aby ste ani o pár rokov nemuseli riešiť to, či budete vládať ísť so svojimi deťmi, vnúčatami či domácimi miláčikmi na prechádzku alebo si bez problémov vytiahnuť hrnček z hornej poličky?
Pravidelný a správny pohyb pomáha vášmu telu, kĺbom, svalom aj vašej "hlave" udržať sa v kondičke a verím, že jóga môže byť tým SPRÁVNYM RIEŠENÍM aj na vaše problémy.
Aaaa už vás počujem ako si hovoríte:
- jóga nie je pre vás, pretože ste ako drevo, už nemáte na to vek alebo máte rôzne zdravotné obmedzenia...
- hmm už som to toľkokrát skúšala, snažila som sa cvičiť podľa rôznych videí, ale vzdala som to lebo som nestíhala to tempo, nerozumela som čo mám vlastne robiť, boli to také krkolomné pozície, že len pozerať sa na to ma bolelo...
- vyskúšala som, cvičila som a potom ma boleli kríže, kolená, krk 🙁
Uhádla som? 🙂
A čo keby som vám povedala, že sa jóga dá aj doma cvičiť tak, že:
- budete mať pocit, že máte pri sebe učiteľku, ktorá vás bude VIESŤ jednotlivými pozíciami KROK ZA KROKOM
- budete vedieť presne, ktorú časť tela KDE ZATLAČIŤ, kam sústrediť pozornosť
- môžete cvičiť BEZPEČNE aj keď riešite rôzne ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY a OBMEDZENIA
Záleží mi na tom, aby ste cvičili správne a cvičením si pomohli a nie ublížili.
Vždy ma veľmi trápi keď počujem ako si niekto ublížil nesprávnym cvičením jógy. "Odpálil" si krk, či bedrový kĺb.
Preto som pre úplných začiatočníkov pripravila 5-dňový minikurz "JÓGA OD ZÁKLADOV", v ktorom začíname od úplných základov a postupne sa krok za krokom posúvame každý deň k novým a novým pozíciám.
Celkovo na vás v kurze čaká:
- 240 minút DETAILNÝCH INŠTRUKCIÍ, prevediem vás jednotlivými asánami pekne KROK ZA KROKOM
- VARIÁCIE ASÁN ako ich môžete bezpečne cvičiť počas MENŠTRUÁCIE alebo pri problémoch s KOLENAMI
- MOJA PODPORA, pretože sa na mňa môžete kedykoľvek obrátiť, napísať mi keď si s niečim nebudete vedieť dať rady
Bude mi cťou sprevádzať vás na vašej ceste jógy a naučiť vás ako môžete cvičiť jógu v pohodlí svojho domova a s REŠPEKTOM K SVOJMU TELU.
KURZ JE ZDARMA a je pre všetkých, ktorí si VÁŽIA a REŠPEKTUJÚ SVOJE TELO.
A ako tento kurz vlastne prebieha?
Je to veľmi jednoduché. Kliknete dole na "ÁNO, CHCEM SA NAUČIŤ CVIČIŤ JÓGU S REŠPEKTOM K MÔJMU TELU", vyplníte svoje meno a e-mail a do vašej e-mailovej schránky vám každý deň príde 1 video s cvičením. Takže:
- si môžete zacvičiť kedykoľvek budete mať čas
- videá budete mať už navždy k dispozícii, takže sa k ním môžete vrátiť kedy budete chcieť a koľkokrát budete chcieť 🙂
- a ak sa budete chcieť poradiť, spýtať sa na niečo čo vám pri cvičení nie je jasné, napíšte mi na info@jogasveve.sk
Pridáte sa ku ďalším, ktorí tento kurz už vyskúšali?
Verím, že áno. Budem sa na vás tešiť. 🙂
Veve