MINIKURZ JÓGY ZDARMA
JÓGA OD ZÁKLADOV
4. lekcia
Pri dnešnom cvičení budeš potrebovať:
- 2-3 deky
- 1 pásik / dlhšiu šatku alebo látkový opasok
- 2 hrubšie plastové/korkové/drevené bloky alebo 2 rolky kuchynských utierok 🙂
Ak máš práve menštruáciu alebo riešiš problémy s kolenami, tak si priprav aj:
- 2 plastové bloky / 2 rovnako hrubé knihy
- stoličku
Dĺžka lekcie:
50 minút
Ak by Ti nebolo pri cvičení niečo jasné, napíš mi na veve@jogasveve.sk.
Zajtra na Teba čaká posledná 5. časť nášho minikurzu, tak nezabudni sledovať svoj e-mail. 😉
Veve